Ученые доказали, что много работать вредно для здоровья

Исследование американских специалистов показало, что чрезмерная нагрузка на работе способна привести к ранней смерти и серьезным проблемам со здоровьем. В более выигрышной ситуации оказываются люди со свободным графиком работы.

Ученые в течение семи лет наблюдали за 2363 жителями штата Висконсин в возрасте 60 лет. Выяснилось, что тяжелая и ответственная работа в сочетании с невозможностью контролировать собственные условия труда связана с увеличением риска смерти на 15,4 %. Такая же работа при условии относительной свободы действий, напротив, снижает риск смерти на 34 %.

В исследовании учитывались такие факторы, как объем работы, наличие строгих дедлайнов, уровень требований к выполняемой работе, наличие систем мониторинга, а также возможность принимать решения самостоятельно.

 Избавиться от негативных последствий для здоровья можно с помощью гибкого рабочего графика, а также благодаря свободе в принятии решений. Еще рекомендуется давать возможность сотрудникам высказывать свою точку зрения о поставленных задачах.