• Главная
  • Два киви в день спасают от депрессии
12:53, 25 декабря 2016 г.

Два киви в день спасают от депрессии

Люди, регулярно употребляющие в пищу киви, реже страдают от усталости и депрессии. К такому выводу пришли специалисты новозеландского Университета Отаго, сообщается в статье, опубликованной в Journal of Nutritional Science.

 
Результаты, подтверждающие этот тезис, были получены в результате эксперимента, в котором участвовали 54 молодых человека. Их разделили на две группы: в течение шести недель одним давали половину киви в день, а другим — два киви.
У участников второй группы вскоре повысилось содержание в организме витамина С. Как отметили специалисты, они были в среднем более энергичны и в меньшей степени подвержены депрессии, чем остальные.
Помимо этого, в киви содержатся биологически активные соединения, которые способствуют нормализации метаболизма, помогают при гипертонии, улучшают пищеварение и укрепляют иммунную систему. Все эти вещества помогают защищать человека от последствий стресса, в том числе хронического, заключили диетологи.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции

Комментарии

Объявления
live comments feed...