В Авдеевке прошел тренинг для местных жителей по преодолению стресса

Вчера в бывшем кинотеатре «Рубин» прошел тренинг для малообеспеченных жителей города, а также для нуждающихся в психологической помощи после пережитых военных действий. Тема тренинга: «Преодоление стресса с помощью арт-терапии». Организовала мероприятие ОО «Допомога».

Фасилитаторами тренинга выступили Алена Громоцкая и Елена Писарева. Именно они учили участников тренинга, как преодолевать стрессовый период в жизни с помощью замысловатых рисунков, различных художественных техник и психологических приемов. 

Так, подопечным рассказали про такие техники преодоления стресса, как сказкотерапия (сочинение сказки с собой в главной роли), дудлинг (рисование каракуль), драматерапия (примерка на себя разных ролей и образов), песочная терапия, фототерапия (создание доски визуализации). 

Участники тренинга с интересом слушали и познавали новые техники борьбы со стрессом, а после применили на практике один из них – разукрасили яркими красками антистресс-рисунок.

- Для людей старшего возраста, которые оказались в трудной психологической ситуации из-за развернувшихся военных действий, особенно важно ощущать поддержку, а также уметь оказать себе самопомощь. В город вернулась мирная жизнь, однако многие до сих пор испытывают на себе психологические последствия войны. Именно тому, как преодолеть это негативное влияние, помочь себе справиться со стрессом, а главное, как облегчить свое состояние самостоятельно, мы и учили участников тренинга, - говорит Алена Громоцкая.

Тренинг состоялся при содействии ОО "Центр поддержки общественных и культурных инициатив "Тамариск" (г. Днепр).