В Авдіївці громадяни поважного віку опановували "скандинавську ходьбу"

В Авдіївці люди старшого віку здійснили «перші скандинавські кроки". Клуб «ЗдороВо жити» було започатковано в територіальному центрі соціального обслуговування та надання соціальних послуг у межах проєкту «Активне та безпечне довголіття: центр психосоціальної підтримки, дозвілля та особистісного розвитку вразливих верств населення Авдіївської громади».

Про це повідомляє ВЦА міста. 

Під наглядом інструкторки та медичної сестри, що працюють в територіальному центрі, група спортсменів спочатку розім`ялися, а потім перейшла до тренувань. Опановували новий вид спорту на міському стадіоні. На перший погляд скандинавська хода - це просто. Але в цьому виді спорту є свої секрети, і краще опановувати їх поступово.

"Під час занять скандинавською ходьбою задіяно близько 90% м’язів людини, крім того в організмі виробляється гормон, який покращує настрій людини, нормалізує роботу серцево-судинної системи, знижує тиск, активує роботу головного мозку тощо. Цей вид спорту призначають у якості реабілітаційного після інсультів та черепно-мозкових травм. Крім того, він діє як метод профілактики травматизму, адже заняття тренують баланс, виробляється стійкість положення тіла людини та покращується координація», - зазначила тренерка групи Антоніна Бартко.

 Попередній запис обов'язковий. Зробити це можна за телефоном 095-361-99-06.

Проєкт «Активне та безпечне довголіття: центр психосоціальної підтримки, дозвілля та особистісного розвитку вразливих верств населення Авдіївської громади» реалізується ГО «Авдіївка. Платформа спільних дій» у партнерстві з Авдіївською ВЦА у межах Програми ООН із відновлення та розбудови миру за фінансової підтримки Європейського Союзу.