Коксохимиков научили справляться со стрессами и оказывать психологическую помощь

На прошлой неделе генеральный директор Авдеевского коксохимического завода Муса Магомедов пригласил на предприятие психотерапевта Центра кризисных состояний (г. Киев) Наталью Цезарь. Специалист встретилась с сотрудниками АКХЗ, провела занятия по оказанию первой психологической помощи.

Наталья Цезарь пояснила, что сегодня Авдеевка является «местом постоянно травмирующей ситуации». Многие жители считают, что уже привыкли к обстоятельствам. На самом же деле стресс имеет свойства накапливаться, а затем приводит к самым непредсказуемым последствиям – от нервного срыва до физического недуга. Поэтому эмоции нельзя держать в себе. А ещё крайне важно – научиться переключать своё внимание, хотя бы на время абстрагироваться от окружающих обстоятельств. И здесь универсальных рецептов нет: кому-то поможет здоровый сон, кому-то – забота о резвом щенке, а кто-то нуждается в просмотре жизнеутверждающих фильмов или чтении. Только вот алкоголем «снимать стресс» не получится - спиртные напитки лишь усугубляют ситуацию.

Прослушанные лекции пригодятся коксохимикам не только в условиях боевых действий, но и при любых чрезвычайных ситуациях в повседневной жизни. Заводчане смогли попрактиковаться, как в сложной ситуации определить людей, которые нуждаются в психологической помощи, а также как грамотно оказать такую поддержку.

Для сотрудников заводской медсанчасти эти занятия стали возможностью лучше узнать о новых методиках оказания психологической помощи. Ведь именно на врачей в кризисных ситуациях люди возлагают большие надежды. Но полученные знания очень важны и для тех работников АКХЗ, у которых нет медицинского образования, считает главврач медико-санитарной части завода Сергей Хилай:

- Как минимум, в случае какого-либо ЧП заводчане смогут не поддаться панике, чем уже помогут себе и окружающим людям, - говорит главврач. – А как максимум, при надлежащей выдержке, рабочие смогут содействовать спасателям и медикам в оказании помощи пострадавшим.