Хорошие новости:10 продуктов продлят молодость

Известно, что сохранить красоту и продлить молодость только с помощью косметологических средств невозможно. Необходимо следить за своим здоровьем, не иметь пагубных привычек и правильно питаться.

Представляем список из 10 продуктов, которые помогут продлить молодость.

1.Новое исследование американских ученых показало, что люди, регулярно употребляющие кофе, на 20% реже имеют злокачественную меланому (5-е место среди самых распространенных типов онкологических заболеваний).

2.Содержащийся в арбузах ликопин защищает кожу от пагубного воздействия УФ-лучей. Специалисты рекомендуют употреблять арбуз в солнечные дни для того, чтобы усилить действие солнцезащитного крема.

3.Семена гранатов содержат антиоксиданты, которые предотвращают появление морщин и сухость кожи. Кроме того, гранаты – это источник антоцианов и эллаговой кислоты, которые способствуют выработке коллагена и защищают кожу от УФ-излучения.

4.Черника богата витаминами C и E, которые борются со свободными радикалами и улучшают цвет и тон кожи.

5.Омары содержат большое количество цинка, который ускоряет процесс обновления клеток и предупреждает развитие некоторых проблем с кожей, в том числе появление акне.

6.Капуста содержит железо и витамин К, отвечающий за свертываемость крови и предупреждает появление мешков и синяков под глазами.

7.Яйца являются источниками биотина, который выступает в роли кирпичиков для создания белка.

8.Омега-3 жирные кислоты и витамин Е в грецких орехах позволяют поддерживать красоту волос, ногтей, кожи.

9.В авокадо содержатся омега-9 жирные кислоты и олеиновая кислота. Эти вещества позволяют удерживать влагу в верхнем слое кожи, что сохраняет ее эластичность и мягкость.

10.Мускусная дыня (канталупа) содержит бета-каротин и витамин А, регулирует рост клеток и препятствует засорению пор.

positime.ru
хорошиеновости,продукты,молодость
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции

Комментарии

Общество
Городской центр занятости предлагает трудоустройство по следующим специальностям: - электромонтер по ремонту и обслуживанию электрооборудования; - монтажник оборудования коксохимических производств; - электрик; - специалист по противопожарной безопасности. Гарантии: официальное трудоустройство; соцпакет; стабильная заработная плата; медицинское страхование за счет работодателя. Соискателей работы приглашают на встречу с работодателем 4 ноября в 14.00 в гор...
Общество
Решение принято на заседании Государственной комиссии по вопросам техногенно-экологической безопасности и чрезвычайных ситуаций, сообщает Департамент коммуникаций Секретариата КМУ. Так, Славянский район отнесен к «красной зоне». Авдеевка, Бахмут, Угледар, Доброполье, Дружковка, Константиновка, Краматорск, Лиман, Мирноград, Мариуполь, Новогродовка, Покровск, Селидово, Славянск, Соледар и Торецкое, Бахмутский, Великоновоселковский, Волновахский, Добропольски...
Общество
Средняя номинальная заработная плата в Донецкой области в сентябре текущего года составила почти 12 981 гривну, сообщает Главное управление статистики в регионе. «По сравнению с августом 2020 года средний уровень оплаты труда увеличился на 2,5%, по сравнению с сентябрем 2019 года – на 9%. Реальная заработная плата (с учетом инфляции и уплаченных налогов) в сентябре 2020 года по сравнению с предыдущим месяцем повысилась на 2,6%, по сравнению с сентябрем 201...
Общество
С 9 по 30 октября 2020 в Авдеевке прошел традиционный открытый турнир по мини-футболу памяти заслуженного мастера спорта Валентина Сапронова, игрока Донецкого «Шахтера». В нем приняли  участие команды общеобразовательных школ города и Авдеевского профессионально-технического училища.  Команды соревновались в четырех возрастных группах, а именно: подготовительная 2010-2011 г.р., младшая 2008-2009 г.р., средняя 2006-2007 г.р., и старшая 2004-2005 г.р. Главны...
Общество
Торжественный концерт по случаю Дня работника социальной сферы состоялся в Авдеевке.  Со словами благодарности к соцработникам обратился руководитель военно-гражданской администрации Виталий Барабаш. Он отметил лучших специалистов почетными грамотами ДонОГА и ценными подарками ВГА. Сюрпризом для собравшихся стали музыкальные поздравления от коллег - территориального центра социального обслуживания, которые подарили песню «Мы - соцработницы», и управления с...
Общество
Коммунальное учреждение «Городская ДЮСШ» приглашает в секцию по спортивной акробатике детей с 6 лет. Расписание занятий: понедельник, среда, пятница с 16:00 до 19:00;четверг и вторник с 17:00 до 18:00. Тренер-преподаватель: Мацевич Геннадий Петрович (т. 095-204-82-29). Занятия проходят в современном зале ОШ№5, который подарил городу АКХЗ. В будущем здание бывшей школы №5 городские власти планируют передать под Центр для развития детей и молодежи.
Общество
На внеочередном заседании городской комиссии по вопросам техногенно-экологической безопасности и чрезвычайных ситуаций рассмотрели вопрос работы учебных заведений в период адаптивного  карантина. Так, учитывая требования постановления Кабинета Министров Украины от 22.07.2020 № 641комиссия приняла решение начать учебный процесс в учреждениях общего среднего образования города со 2 ноября 2020 года, с обязательным соблюдением требований постановления Главног...
Общество
Совсем скоро на фасаде школы №1 «расцветет» ветка сакуры. Новый арт-объект появится при поддержке общественной организации «Авдеевка. Платформа совместных действий». Благодаря конкурсу общественной организации «Преобразим Авдеевку вместе!» БФ «Объединение мировых культур» реализует проект по обновлению фасада одной из старейших в городе школы №1. На эти цели благотворительный фонд получил грант от Метинвеста на сумму 50 756 гривен. Фонд в нашем городе знаю...
Общество
В Авдеевке стартовал отопительный сезон, но жители города жалуются на холодные батареи в квартирах. В чем же причина частичного отсутствия тепла? Как рассказал начальник ТЭЦ Авдеевского коксохима Валерий Федорут, теплотрассы были заполнены теплоносителем еще три недели назад. Для этого была проделана большая работа. Проведены текущие ремонты водогрейных котлов ТЭЦ, наружной и подземной теплотрасс. Уже в сентябре все ремонтные и подготовительные работы заво...