Хорошие новости: научно доказаны 12 способов сделать себя счастливее

Простые советы, которым нужно следовать, чтобы стать счастливее, и которые докажут, что жизнь - это источник радости и позитива.

Научно доказаны 12 способов сделать себя счастливее.

1.Трата средств на других людей. Согласно современным исследованиям, трата денег на других людей действительно делает человека счастливее. Самые счастливые люди привыкли много отдавать, независимо от уровня своих материальных доходов. Подарки, пожертвования в благотворительные фонды – эти шаги предпринимают люди, считающие себя по-настоящему счастливыми.

2. Цели на будущее. Психологи отметили тот факт, что люди, ставящие перед собой цели, намного счастливее тех, кто этого не делает. Стремление к цели подавляет негативные эмоции.

3. Предвкушение. Исследования показывают, что ожидаемая радость делает событие еще ярче, а человека – счастливее.

4. Новизна. Регулярная "порция" новых впечатлений делает человека счастливее, т.к. отлично стимулирует мозговую деятельность.

5. Сохранение нейтралитета. Если прекратить отстаивать собственную точку зрения, можно сэкономить до 99 % собственной психической энергии.

6. Романтические отношения. Человек должен любить, это важное свойство заложено природой. Крепкие семьи и влюбленные пары намного счастливее одиноких людей и холостяков.

7. Полноценный сон. По результатам британских исследований, сон счастливого человека не должен длиться менее чем 6 часов 15 минут.

8. Сокращение времени, чтобы добраться на работу. Результаты исследования показали, что люди, тратящие на поездку до места работы не более 20-ти минут, имеют лучший внешний вид и выглядят гораздо счастливее и здоровее.

9. "Пригласите" счастье. Даже если на душе тяжело, "притворитесь" счастливым человеком. Даже обыкновенная улыбка заставит Вас испытать положительные эмоции!

10. Синий цвет – источник счастья! Психологи отмечают позитивное воздействие синего цвета на психику человека. Этот цвет помогает справиться со стрессом, повышает уверенность в себе и улучшает сон. По данным сканирования человеческого мозга, когда человек смотрел на синий цвет, его мозговые ритмы показывали увеличение уровня гормона "счастья".

11. Благодарите! Психологи рекомендуют ежедневно в конце дня записывать на листе бумаги хотя бы три вещи, произошедшие с Вами за день, за которые Вы действительно благодарны.

12. Уверенность в друзьях. Чем больше у человека друзей, тем счастливее он себя чувствует. Если их количество достигает 10-ти, это очень хороший показатель!

 

 

 

 

Телеграф
Хорошиеновости,способы,счастье,позитив
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции

Комментарии

Общество
В прифронтовой Авдеевке бойцами ППОН "Киев" на водоеме была замечена лодка с рыбаком, сообщает  пресс-служба Полка полиции особого назначения "Киев" Немного понаблюдав за ним оказалось, что он не рыбак, а браконьер. После не долгих переговоров он приплыл к берегу, где у него и было обнаружено около 300 метров запрещенного снаряжения для ловли рыбы.  По простому сетка - путанка. На место происшествия вызвали следственно-оперативную группу.
Общество
С 20 по 23 сентября в Киеве состоялся I Международный дистанционный конкурс «Виртуоз».  В этом году Авдеевку в престижном мероприятии в номинации «Струнно-щипковые инструменты» представляла талантливая ученица 4-го класса музыкальной школы Анастасия Клименко (преподаватель Ольга Климова). Это было первое большое испытание на творческом пути юной гитаристки.  Мастерскую игру высоко оценило профессиональное жюри.  Девушке присвоили место дипломанта.
Общество
29 сентября под председательством заместителя руководителя ВГА Авдеевки состоялось заседание социальной комиссии по вопросам назначения (восстановления) социальных выплат внутренне перемещенным лицам. Комиссией рассмотрены ходатайства о:  • назначении денежной помощи 34 внутренне перемещенным лицам на жилье, из них 6 лицам, переместившимся в пределах города Авдеевка;  • назначении 2 внутренне перемещенным лицам помощи на детей одиноким матерям;  • назначен...
Общество
В Авдеевке серые стены многоэтажек украсят яркие муралы. Арт-объекты появятся в спальном районе города на фасадах домов - №1 на улице Менделеева и №16 на улице Гагарина. Место для муралов выбрано не случайно - вскоре на месте пустыря между этими домами будет построен новый универсальный комплекс для игр и занятий спортом. Украсить серые стены домов яркими рисунками - идея городской организации «Авдеевка - наша Родина». Финансирование на ее реализацию общес...
Общество
Литературная гостиная приглашает на творческую встречу с писателем Сергеем Гридиным - автором книг «Не ангел», «И параллельные пересекаются», «Взрослые неожиданно», трилогии о компьютерном вирусе Федя. Книгами Сергея зачитываются дети, подростки и взрослые по всей Украине.  За время своей литературной деятельности он сумел стать символом новой украинской подростковой литературы, в своих произведениях затрагивает бурный мир подростков, их проблемы и эмоции....
Общество
27 сентября команда КУ «Городская ДЮСШ» при поддержке программы развития ООН в Украине и отдела семьи, молодежи и спорта ВГА Авдеевки , приняла участие в соревнованиях по баскетболу среди юношей в городе  Мирноград Донецкой области. Воспитанники младшей группы стали победителями в своей возрастной группе, победив в финале местных сверстников со счетом 30:29.  Матч выдался очень напряженным и ярким.  Первую половину выиграли мирноградцы, но во второй полови...
Общество
Поход к врачу для маломобильных пожилого человека или человека с инвалидностью - это настоящая проблема, но на помощь всегда готовы прийти социальные работники терцентра социального обслуживания и предоставления социальных услуг. Так, работниками территориального центра был организован прием, транспортировка, физическое сопровождение пожилой женщины (подопечной территориального центра) к врачу-стоматологу в Авдеевскую городскую больницу.  Кстати, моральная...
Общество
На Донбассе в течение суток 28 сентября боевики 5 раз нарушили условия перемирия, выстрелы зафиксировали неподалеку Старогнатовки, Авдеевки и Шумов, сообщает пресс-служба Операции объединенных сил. Украинские военные продолжают соблюдать перемирие, однако оккупанты нарушают его чуть ли не ежедневно. Утром возле Старогнатовки противник открывал огонь из стрелкового оружия, а вечером – из станкового противотанкового гранатомета. Вблизи Авдеевки враг провоцир...
Общество
28 сентября в актовом зале ВГА состоялось оперативное совещание, в начале которого присутствующие почтили минутой молчания погибших в результате авиакатастрофы военного самолета АН-26 в Чугуеве Харьковской области. Приятным моментом оперативного совещания стало поздравление и награждение руководством ВГА приемных родителей, опекунов города Авдеевка по случаю Дня усыновления.   Вторая часть оперативного совещания была посвящена отчетности руководителей комм...