Хорошие новости: научно доказаны 12 способов сделать себя счастливее

Простые советы, которым нужно следовать, чтобы стать счастливее, и которые докажут, что жизнь - это источник радости и позитива.

Научно доказаны 12 способов сделать себя счастливее.

1.Трата средств на других людей. Согласно современным исследованиям, трата денег на других людей действительно делает человека счастливее. Самые счастливые люди привыкли много отдавать, независимо от уровня своих материальных доходов. Подарки, пожертвования в благотворительные фонды – эти шаги предпринимают люди, считающие себя по-настоящему счастливыми.

2. Цели на будущее. Психологи отметили тот факт, что люди, ставящие перед собой цели, намного счастливее тех, кто этого не делает. Стремление к цели подавляет негативные эмоции.

3. Предвкушение. Исследования показывают, что ожидаемая радость делает событие еще ярче, а человека – счастливее.

4. Новизна. Регулярная "порция" новых впечатлений делает человека счастливее, т.к. отлично стимулирует мозговую деятельность.

5. Сохранение нейтралитета. Если прекратить отстаивать собственную точку зрения, можно сэкономить до 99 % собственной психической энергии.

6. Романтические отношения. Человек должен любить, это важное свойство заложено природой. Крепкие семьи и влюбленные пары намного счастливее одиноких людей и холостяков.

7. Полноценный сон. По результатам британских исследований, сон счастливого человека не должен длиться менее чем 6 часов 15 минут.

8. Сокращение времени, чтобы добраться на работу. Результаты исследования показали, что люди, тратящие на поездку до места работы не более 20-ти минут, имеют лучший внешний вид и выглядят гораздо счастливее и здоровее.

9. "Пригласите" счастье. Даже если на душе тяжело, "притворитесь" счастливым человеком. Даже обыкновенная улыбка заставит Вас испытать положительные эмоции!

10. Синий цвет – источник счастья! Психологи отмечают позитивное воздействие синего цвета на психику человека. Этот цвет помогает справиться со стрессом, повышает уверенность в себе и улучшает сон. По данным сканирования человеческого мозга, когда человек смотрел на синий цвет, его мозговые ритмы показывали увеличение уровня гормона "счастья".

11. Благодарите! Психологи рекомендуют ежедневно в конце дня записывать на листе бумаги хотя бы три вещи, произошедшие с Вами за день, за которые Вы действительно благодарны.

12. Уверенность в друзьях. Чем больше у человека друзей, тем счастливее он себя чувствует. Если их количество достигает 10-ти, это очень хороший показатель!

 

 

 

 

Телеграф
Хорошиеновости,способы,счастье,позитив
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Новости компаний
Каждый из нас хотя бы раз попадал под дождь в самый неподходящий момент. Одежда, прическа и макияж, попадая под капли дождя, теряют свой внешний вид, а настроение безвозвратно портится. Что делать? Правильно, брать зонт. Но многие люди не любят носить с собой этот аксессуар из-за его некомпактных размеров и несоответствия цвета с одеждой. Решение проблемы – Mini Umbrella. Что это такое? - Зонт с прочной металлической основой. Это позволяет использовать его...
Новости компаний
Зонт, имеющий массу преимуществ и один недостаток Up-brella – это уникальный зонт обратного сложения. Он удивляет своей элегантностью и удобством. Радует своей надежностью и многочисленными преимуществами. Это зонт, который захочет каждый! Преимуществ достаточно много. Основные из них: Это обратный зонт. Он складывается мокрой внешней стороной вовнутрь. Никогда не намочит Вашу одежду, пол, мебель,документы. Удобная ручка позволяет вовсе не держать зонт. Он...
Новости компаний
Как бы мы не относились ко Дню Святого Валентина, в глубине души каждый из нас в этот день ждет сюрпризов, романтики и красивых знаков внимания. Помочь в этом могут… фотокниги. Мы собрали 5 необычных идей для подарка от сервиса создания фотобуков Mofy.life. Поверьте, такое запомнится на всю жизнь!  Сохраните фотоисторию ваших отношений. Love Story Слаще конфет, красивее валентинок может быть только ваша собственная история любви. Соберите фото из путешеств...
Реклама
Современному человеку доступны денежные средства в любом их виде – бумажном или электронном. Распоряжаться ими намного проще, ведь не нужно носить с собой кошелек или карточки. При наличии смартфона всегда под рукой возможность рассчитаться в магазине, перевести оплату за товар или обменять валюту. Постепенно становится все больше приверженцев электронных денег. «Webmoney» напоминает многочисленные дороги большого мегаполиса, по которым непрерывно движутся...
Реклама
Регулярные изменения валютных котировок напоминают качели, которые набирают большую скорость и стремятся сбросить пассажира, если тот не удержится на сиденье и не станет реагировать на малейшие изменения траектории.  Если вы регулярно отслеживаете курс доллар к гривне, то сервис от компании КИТ Group станет настоящей находкой, ведь возможность зафиксировать курс гривна доллар и курс доллара к гривне, а затем выкупить по стабильной цене в течении 60 минут п...
Новости компаний
Приглашаем Вас принять участие в мебельном  форуме! 17 февраля 2020 года компания «Лизинг Инвест», совместно с производителем стекольной продукции ООО «Лисичанский стекольный завод», проводит форум «Стеклянные решения для Вашей мебели» для предприятий мебельной отрасли Луганской и Донецкой области. Цель форума – обсуждение выгодных предложений от Лисичанского стекольного завода для компаний мебельной отрасли. Участники форума -  малые и средние предприяти...
Реклама
Обмінний курс валют в Чернівцях - це ціна валюти, виражена в іншій валюті. Співвідношення між двома валютами встановлюється на валютному ринку залежно від попиту і пропозиції. Найбільш важливими факторами, які впливають на обмінний курс валют Чернівці, є: інфляція і динаміка поточного, капітального і фінансового рахунку балансу зовнішніх платежів. Залежно від їх статусу ряд валютно-економічних категорій впливає на обмінний курс валют в чернівцях на сьогодн...
Реклама
Если вы хотите обменять рубли в гривны, то вы должны знать, что самый выгодный курс рубля Винница вам предлагает обменник КИТ group. Курс валют меняется ежедневно, а банков и обменников в Украине существует очень много. Это усложняет процесс анализа и поиска самого выгодного курса, чтоб обменять гривны в рубли и наоборот. Отследить самостоятельно все колебания не возможно, поэтому в этом вопросе лучше довериться профессионалам. На сайте онлайн обменника дл...
Реклама
Каждый день в кошельке современного человека происходят сотни «финансовых операций» - оплатить проезд, зайти в магазин за продуктами, оплатить счета. Чаще всего ежедневные траты состоят из обращения национальной валюты. Однако, наличных денег иногда не хватает в связи с возникновением форс-мажорных ситуаций. Проблемы со здоровьем или необходимость покупки сломавшегося холодильника заставляет достать из собственных резервов валюту и обменять ее по выгодному...