Авдеевцам на заметку: объятия укрепляют иммунитет

Ученые из Университета Карнеги-Меллон (США) обнаружили, что частые объятия укрепляют иммунную систему и помогают защититься от гриппа и простуды.

В процессе исследования ученые расспросили более 400 взрослых людей о том, как они общаются с другими людьми, в частности — часто ли обнимают их и часто ли получают объятия в ответ. После этого ученые продолжили наблюдение за участниками эксперимента в течение 14 дней. В дальнейшем испытуемым организовали контакт с вирусом простуды и поместили в карантин, чтобы проверить, какие будут последствия. Оказалось, что чем больше участники получали объятий в жизни и чем больший уровень поддержки от людей ощущали, тем с меньшей вероятностью они заболевали. А у тех, кто все-таки заболевал, болезнь протекала значительно легче, чем у тех, кто обнимался с друзьями реже.

По мнению ученых, причина этого может заключаться в физическом воздействии объятий на организм — они помогают снизить уровень гормона стресса кортизола в организме и повысить уровень окситоцина, связанного с социальной сплоченностью. Кстати, результаты более ранних исследований также свидетельствовали о том, что частые и регулярные объятия помогают работе сердца и легких и снижают риск депрессии.

Напомним также, что не менее значительное влияние на организм человека оказывают поцелуи. Они снижают уровень кортизола и повышают уровень окситоцина. Причем, если для мужчин окружающая атмосфера не имеет значения с точки зрения воздействия на гормональные изменения в организме, то в случае с женщинами это влияние различно в зависимости от сопутствующего «фона».